Zala Megyei Szent Rafael Kórház hivatalos honlapja - Dohányzás leszokás támogató pontok kialakítása a tüdőgondozó  
8900 Zalaegerszeg Zrínyi u. 1.
E-mail:zmkorhaz@zmkorhaz.hu
Telefon: 92/507-500
Fax: 92/331-405
 2017. november 24.
Névnap: Emma
Szöveg keresés:

 
Utolsó módosítás: 2014.11.27.
Látogatók: 11421

cigiplakat
Csoportos dohányzásról való leszokás támogatás


 A dohányzás tanult szokás. A leszokást is tanulni kell, ugyanúgy mint ahogy korábban a dohányzást is tanulta.
 Programunk célja megismertetni Önnel saját dohányzási szokásait, felkészíteni Önt a cigaretta letételére, az elõre kitûzött Függetlenség Napján végleg letenni a cigarettát.
 Segítséget nyújtunk kidolgozni Önnek saját, személyre szabott leszokási programját.

Minden alkalommal a leszokás iránti elkötelezõdését tovább erõsítjük. Alternatívákat kínálunk és tanítunk a különösen nehéz helyzetekre, a megvonási tünetekre, a sóvárgás leküzdésére.
 Megtanítjuk a csoportfoglalkozásainkon hogyan küzdjék le az automatizmust, hogyan oldják meg a stressz-helyzeteket cigaretta nélkül és nem utolsó sorban a várható testsúlynövekedéssel is foglalkozunk.

Csoportfoglalkozás részvételi szabálya:
  • A csoportfoglalkozás ideje kb. 1,5 óra
  • Hat héten keresztül, hetente egy alkalommal találkozunk
  • A foglalkozás ideje alatt rágyújtani nem szabad!
  • 1 csoport maximum 15 fõbõl állhat.
  • Csoportfoglalkozást megelõzi a csoportba történõ felvételt megelõzõ egyéni beszélgetés.
  • Kapcsolatfelvételi kérdõív kitöltése, mely a következõket tartalmazza:
  • Az Ön dohányzásról való leszokás motivációs szintje
  • Az Ön fizikai függõsége a cigarettától
  • Az Ön pszichológiai függõsége a cigarettától
  • Az Ön kapcsolata a cigarettával:
    érzelmi kötödés, automatizmus szerepe, kontrollvesztés, sóvárgás, kulcsingerek szerepe, társas/környezeti megerõsítõk szerepe, íz fontossága, tolerancia, testsúlykontroll, érzelmek javítása
  • Szén-monoxid mérés – minden alkalommal
  • Szükség esetén leszokást támogató gyógyszer receptre történõ felírása
  • 6 hónap után, valamint 1 év után telefonon megkeressük Önt
Jelentkezni lehet személyesen a Tüdõgondozóban 08 -15 óra között ill. telefonon 06 92 501 523

1
2
3

A teljes plakát megtekinthetõ ide kattintva
A program záró rendezvényének sajtóközleménye




nyomtatoNyomtatható verzió