EFI

Zalaegerszeg Járási Egészségfejlesztési Iroda (EFI)

EFOP-1.8.19-17-2017-00022

Megvalósítás időtartama: 2018. március 1. – 2020. április 30. (26 hónap)

Fenntartási időtartam: a megvalósítást követő 3 év (2020. május 01. – 2023. április. 30.)

 

Elérhetőségek
Címünk: 8900 Zalaegerszeg, Kossuth Lajos utca 46-48. (nyitvatartási idő: H-P: 8.00 – 16.00)
Telefon: 92/507-500/1912
E-mail: efizeg@zmkorhaz.hu
Facebook: Egészségfejlesztési Iroda Zalaegerszeg

 

Célunk a szemléletformálás, az egészségtudatosság növelése, az egészség megőrzését szolgáló magatartásformák elterjesztése és az egészségfejlesztést célzó programok szervezése, lebonyolítása, valamint az ehhez szükséges infrastruktúra biztosítása. Kiemelt fontosságú számunkra a helyi lakosság mentális egészségének megismerése és támogatása a helyi lehetőségek elérhetővé tételével és személyre szabásával.

Célcsoport: Zalaegerszeg és a járás lakossága (gyermekek, aktív korúak, családok, idősek, krónikus betegek, szociálisan hátrányos helyzetűek)

 

1. Az EFI irodában elérhető lakossági programok:

• egyéni diétás/életmód tanácsadás

Szerdánként 13-15 óra között érhető el. A program során egyéni konzultáció formájában, fél óra időtartamban történik a diétára szoruló egyének étrendjének speciális étkezési előírásaival való megismertetése az egészségi állapot megőrzése érdekében.

 

• testösszetétel mérés

A mérés inbody készülék segítségével történik, mely a bioelektromos impedancia módszerével méri az adatokat. A készülék alkalmas a test összetételének vizsgálására, azon belül a zsírszövet, az izomtömeg, a csontokat alkotó ásványianyag-tartalom, a vízterek és a szövetek közti zsír meghatározására, valamint a fittségi szint megállapítására.

 

• csontsűrűség mérés

A mérés Osteopro készülék segítségével történik, mely ultrahang hullám segítségével méri meg a csont erősségét a sarokcsonton.

 

• figyelemfelhívás a szűrővizsgálatok/önvizsgálat fontosságára

Hölgyek esetében emlőmulázs segítségével, az urak esetében pedig heremulázs segítségével van lehetőség az önvizsgálat helyes technikájának elsajátítására, illetve a szemléltető eszközökön a rosszindulatú elváltozások kitapintására is.

 

2. Iskolai/óvodai programok

• Az általános- és középiskolás korosztály számára, interaktív előadás formájában történik ismeretátadás az egészséges táplálkozás (OkosTányér® modell bemutatása) a rendszeres testmozgás, illetve a lelki egészségvédelem témaköreit feldolgozva. A megvalósítás körforgó rendszerben, kb. 20 perces előadások megvalósításával zajlik.
• Az óvodás korosztály számára az életkornak megfelelő mesefoglalkozás, valamint interaktív játékos foglalkozás keretében kerül bemutatásra a program.

 

3. Munkahelyi egészségfejlesztés

A program során az aktív korosztály számára interaktív előadások, szűrővizsgálatok megvalósításával tesszük elérhetővé az iroda szolgáltatásait kitelepüléssel a cégek telephelyén.

 

4. Idősebb korosztály számára megvalósuló programok

Alap- és szakellátási intézmények ellátottai számára, interaktív programok megvalósításával tesszük elérhetővé az iroda szolgáltatásait kitelepüléssel, az intézmények telephelyén.

 

5. Függőségek megelőzésére irányuló programok

Heti 1 alkalommal, keddenként alkoholbetegek leszokást támogató, klubszerű önsegítő csoportja kerül működtetésre. A program célja a szenvedélybetegek körében a tartós absztinencia elérése, relapszusprevenciós technikák elsajátítása, korai figyelmeztető jelek felismerése. Absztinencia kialakításában segítségül hívható formális és informális csatornák ismertetése. A szenvedélybeteg és hozzátartozója kommunikációjának a javítása, problémamegoldó készségének a növelése.

 

6. Kapcsolattartás betegklubokkal

A járásban működő betegklubok programjaihoz az iroda a helyszínt biztosítja, emellett szükség esetén szakmai tevékenység kerül lebonyolításra a rendezvényeiken.

 

7. Egészségnapok szervezése

Az EFI iroda az év folyamán 2 alkalommal egészségnap keretében teszi elérhetővé a szűrővizsgálatokon való részvételt a járás lakossága számára. Ennek során vércukorszint- és koleszterinszint mérés, vérnyomásmérés, testösszetétel elemzés, csontsűrűség mérés történik, illetve dietetikussal történő konzultációra is lehetőség nyílik.

 

8. Lakossági mozgásprogram

Az EFI irodában 6 alkalmas mozgásprogram kerül megvalósításra, melynek célja a tornán résztvevő személyek életminőségének javítása, a rendszeres mozgás iránti érdeklődés felkeltése.

 

9. Mentális egészségfejlesztés

Az EFI irodában évente megszervezésre kerül olyan 6-8 alkalmas tréning, melynek célja stresszhelyzetekkel való gördülékenyebb, könnyebb megküzdés elősegítése, a frusztrációs tolerancia növelése, a depressziós és szorongásos tünetképződés megelőzése.

 

10. Életvezetési tanácsadás, krízishelyzetek feldolgozása, akut stresszkezelés

Egyéni konzultáció lehetősége az EFI pszichológusával.

 

Az aktuális programjainkról és szűrővizsgálatainkról érdeklődjön az elérhetőségeink bármelyikén!